كد أخصائي التغذية المصري الدكتور محمود عفيفي، أن هناك مشروبات من مكونات طبيعية لها تأثير صحي كبير، تعوض عن تناول الأدوية وتشمل:
1 – الخروب:– منعش ويعالج الإسهال، ومطهر للمعدة، وعلاج للقولون العصبي.– قادر على قتل بكتريا “السالمونيلا” وكثير من الفيروسات.– يعالج المغص، ويقتل الديدان ومدر للبول.

2 – الكركديه:– يساعد على توازن السوائل في الجسم، وتستخدم أوراقه كعلاج موضعي لعلاج مشاكل الالتهابات الجلدية وترطيب البشرة.– يعزز عمل الدورة الدموية.– يساعد على تسكين أوجاع النقرس.

3 – عصير الدوم:يعزز المناعة، ويخفض مستوى الكوليسترول بالدم.يقضي على الأكسدة التي بسببها تنشأ الخلايا السرطانية.يعزز عمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل، ويعالج التهابات الجهاز التناسلي.

4 – بودرة الكاكاو:– تمنع الأكسدة من الخلايا، ولها العديد من الفوائد على صحة البشرة، والجلد، والقلب.– تنظم نسبة السكر في الدم، وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم.– تناول كوب واحد في اليوم يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المغذية للجسم.