أثر تكرار العبارات الإيجابية أو السلبية على النفس البشرية

[حواليكم]

السلام عليكم ورحمة الله

تكرار العبارات بإهتمام يؤدي لردات فعل إيجابية.. يساعد تكرار العبارات بإهتمام ورغبة في التأثير على العقل الباطني لدى الإنسان من أجل أن يؤدي ردات فعل إيجابية، إلا أن بعض الأشخاص يكررون العبارات السلبية المتعلقة بأوضاعهم في عقولهم، ليخلق ذلك عندهم أمورا غير مرغوبة، إذ أن الكلمات تعمل في الإتجاهين السلبي والإيجابي. ويقتنع الأشخاص الذين يرددون العبارات السلبية دون وعي، أنهم لا يستطيعون فعل أي شئ كونهم يفتقرون للقوة الداخلية وإن مصيرهم سيكون الفشل، حتى يتقبل العقل الباطني داخلهم فكرة ما يقولون.

ويقول العلماء أن قيامك بتكرار كلمات وتأكيدات إيجابية لبعض الدقائق ثم التفكير بأمور سلبية ما تبقي من الوقت، سيعمل على إبطال مفعول ما أكدت عليه.

ولكن كيف يحدث ذلك؟ يفضل أن تكرر عبارات تأكيدية قصيرة سهلة التذكر في وقت لا تكون فيه مشغولا، من (5) إلى (10) دقائق يوميا، وتجنب إستخدام صيغة المستقبل في عبارات التأكيد مثل "سأنجح" ويفضل أن تكون بصيغة الحاضر كأن تقول "أنا ناجح الآن.. أنا سعيد وبصحة جيدة"، مع الشعور بها من أجل أن يقوم العقل الباطني بإتمام الفكرة بالوقت الحاضر.
فرددوا دائما :
انا استطيع
انا ناجح
انا مجتهد,
انا مميز ,
انا قادر على الانجاز
انا سأحقق هدفي


*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) .. (http://forum.moe.gov.om/~moeoman/vb/showthread.php?t=550880&goto=newpost)