((( صحتي غي فطوري )) **جماعة العمل التطوعي لمدرسة حج**

[حواليكم]

http://upload.7op-girls.com/uploads/7op-girls.com13763276604115.gif [CENTER]وجبة الفطور هي الوجبة الاولى في يوم الانسان ، و تعد من اهم الوجبات التي يحتاجها الانسان لا كمال يومه بنشاط و تركيز فماذا يميز الفطور عن غيره من الوجبات؟
يساعد الافطار (http://mawdoo3.com/%D8%AF%D8%B9%D8%A7%D8%A1_%D9%82%D8%A8%D9%84_%D8%A7 %D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1) على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم، حيث أنه ليس للدماغ (http://mawdoo3.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7% D8%BA) احتياطات من الجلوكوز، ويجب تعويض النقص الحاصل منه في الدماغ بصورة مستمرة
يقول احد خبراء التغذية الامريكيين: “عندما تأخذ بعين الاعتبار بأنه مضى عليك ثمان الى تسع ساعات على تناول وجبة العشاء، فان من الواضح أن التزود بالوقود "الغذاء" من خلال الافطار سيجعلك تشعر بالراحة وتنجز أفضل خلال اليوم”.
و يؤكد الباحثون في احدى جامعات شيكاغو انهم قد قاموا باختبار ان كان تناول الفطور له تأثيرات مفيدة وايجابية على مزاج الانسان فترة الظهيرة وعلى ادائه المعرفي ،و وجد بالنتيجة ان تناول وجبة الفطور يمنع الاجهاد والتوتر اما فائدة تناول وجبة الفطور على الأطفال فإنها تتمثل بأداء صفي أفضل
فقد اكتشف أن الاطفال الذين لا يتناولون وجبة الفطور يواجهون مشاكل في التركيز ويصابون بالإعياء وعدم الانتباه و خاصة في فترة الظهيرة، وقد تم ربط هذه المشكلات بانخفاض مستوى السكر في الدم والذي لا يتم سد النقص الحاصل فيه من خلال وجبة الفطور مما يساعد على حدوث الاعياء والاجهاد والتعب والضيق وهذه السلوكيات لها تأثير سلبي على التحصيل العلمي
http://upload.7op-girls.com/uploads/7op-girls.com1376328163333.gif
وفي السادس من اكتوبر لسنة 2015م انطلقت في مدرسة حج للتعليم الأساسي فعالية ((( صحتي في فطوري ))) قامت بها جماعة العمل التطوعي بإشراف الفاضلة / ايمان الانصارية رئيسة الجماعة .
http://upload.7op-girls.com/uploads/7op-girls.com1376328163344.gif
((الهدف من الغعالية))
تعزبز العادات السليمة الصحية لدى الطلبة من خلال التركيو على ان وجبة الفطور هي وجبة اساسية بالنسبة للطالب فهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتساعده على زيادة التركيز وتزيد من حيويته ونشاطه واحتوت الوجبة على التمر واللبن والفواكه.
http://upload.7op-girls.com/uploads/7op-girls.com1376328163333.gif

(( الفئة المستهدفة ))

طلاب الحلقة الأولى
http://upload.7op-girls.com/uploads/7op-girls.com1376328163344.gif

http://forum.moe.gov.om/attachment.php?attachmentid=240750&d=1444367709 (http://forum.moe.gov.om/attachment.php?attachmentid=240750&d=1444367709)


http://upload.7op-girls.com/uploads/7op-girls.com1376328163344.gif

http://forum.moe.gov.om/attachment.php?attachmentid=240753&d=1444367787 (http://forum.moe.gov.om/attachment.php?attachmentid=240753&d=1444367787)
http://upload.7op-girls.com/uploads/7op-girls.com1376328163344.gifhttp://forum.moe.gov.om/attachment.php?attachmentid=240757&d=1444368008 (http://forum.moe.gov.om/attachment.php?attachmentid=240757&d=1444368008)


صورة مرفقة http://forum.moe.gov.om/attachment.php?attachmentid=240750&stc=1&d=1444367709 http://forum.moe.gov.om/attachment.php?attachmentid=240753&stc=1&d=1444367787 http://forum.moe.gov.om/attachment.php?attachmentid=240757&stc=1&d=1444368008



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) .. (http://forum.moe.gov.om/showthread.php?t=656203&goto=newpost)