وزنك وفئة دمك

[قطع سكر]

الفئة a
مأكولات تساهم في زيادة الوزن :
اللحوم.......الحليب ومشتقاته.... الفاصوليا (الكلوية الحمراء) .....الفاصوليا (الكلوية الخضراء ........القمح بافراط.
مأكولات تساهم في خسارة الوزن :
الزيوت النباتية ... المأكولات المصنوعة من فول الصويا .....الخضار ...... الاناناس.



الفئة o
مأكولات تساهم في زيادة الوزن :
غولوتين القمح......الذرة..... . الفاصولياء الحمراء والبيضاء ......العدس...... الملفوف ...ملفوف بروكسل الصغير الحجم ......القرنبيط .......اوراق الخردل

مأكولات تساهم في خسارة الوزن : عشب البحر البني kelp.... ثمار البحر .... الملح المدعم باليود ... الكبد .... اللحوم الحمراء ... الكرب والسبانخ ...والبروكولي



الفئة b
مأكولات تساهم في زيادة الوزن : الذرة .. العدس الفول السوداني ....السمسم..... الحنطة السوداء.... القمح .
مأكولات تساهم في خسارة الوزن :الخضروات الخضراء ...اللحوم .. الكبد ... البيض...الحليب ومشتقاته .. عرق السوس .



الفئة ab:
مأكولات تساهم في زيادة الوزن : اللحوم الحمراء.. الفاصولياء الخضراء والحمراء الكليوية .. البذور .. الذرة .. الحنطة السوداء.
مأكولات تساهم في خسارة الوزن :التوفو(جبنة الصويا ) ... ثمار البحر .. الالبان والاجبان .......الخضروات الخضراء ...عشب البحر البني ..والاناناس .:MonTaseR_22:

[قصيد]

http://tran33m.com/up/uploads/images/tran33meb0ac71d14.gif

[ملاك الـرووح]

تشكري سوكره عالطرح الرائع..
معلومات مفيده جدا..
يعطيج العافيه..
,،

[قطع سكر]

أختي قصيد (تشكري عالمرور )

ملاكي (تسلمي ياقمر )

[تقنيات مسندم]

سكر المنتدى~ شكرا لكِ على الطرح الرائع~

الله يعطيج العافية~

[قطع سكر]

تسلمي تقنياتيعالمرور

[Miss.java]

اممممم

معلومات جميله ،،

بس للأسف ما اعرف فصيلة دمي !!
:513:

[قطع سكر]

Miss.javaياختي لازم تعرفين فصيلة دمج لازم تكون عندج دراية عن كل امورج ...عشان معرفتج لفصيلة دمج تفيدج بأمور وايده ..... وشكرا ع مرورج يا قمر

[xxx]

http://www.abuaseel.net/dam3at_7ozn/ekccwarat/shkrn.gif

[قطع سكر]

http://www.abuaseel.net/dam3at_7ozn/ekccwarat/shkrn.gif
تسلم اخوي عالمرور:MonTaseR_164:

[حزين بغربتى]

http://khassab.net/upload/uploads/kha12930449941.gif (http://khassab.net/upload/)

[زمرده]

يسلمو ع الموضوع المفيد .. أول مرة أسمع عن هذه الأشياء

[قطع سكر]

اخوي حزين بغربتي اختي زمرده ... شكرا عالمرور..لكم خالص الود

[صمت أنثى]

يسلمووو

ننتظر جديدك