ورقتنا الجديدة " أسرار لتهزم عاداتك السيئة "

[حواليكم]

http://www11.0zz0.com/2013/04/05/20/298876900.gif (http://www.0zz0.com)




-سرعة الغضب
-العصبية الزائدة
-الفوضى
-عدم تنظيم الوقت
-شرب الشاي كثيرا
-القلق


من منا لا يملك واحدة أو أكث من هذه العادات السيئة وغير السليمة والتي لها بالغ التأثير علينا وعلى حياتنا ..
لكن لابد من انتهى هذا العناء وإيجاد حلول فعالة للتخلص من هذه العادات ...


هنا جاء دور متألقتنا أستاذتنا الفاضلة " بدرية الحراصية" لتعض ورقة عملها المميزة " أسرار لتهزم عاداتك السيئة " ولقد تناول المشغل الحديث عن كيفية تكون العادة السيئة لدى الأفراد ولماذا نواجه صعوبة للتخلص من هذه العادات بعد تكونها لدينا كما تعرضت للطرق الفعالة للتخلص من هذه العادات ومنها :


-العامل الزمني .
-البداية الصغيرة .
-لا تطلب المستحيل .
-التدوين .
-الإحلال .





http://www11.0zz0.com/2013/04/05/20/747704729.jpg (http://www.0zz0.com)



http://www11.0zz0.com/2013/04/05/20/394264455.jpg (http://www.0zz0.com)



http://www11.0zz0.com/2013/04/05/20/341202138.jpg (http://www.0zz0.com)



http://www11.0zz0.com/2013/04/05/20/978758200.jpg (http://www.0zz0.com)





http://www11.0zz0.com/2013/04/05/20/298876900.gif (http://www.0zz0.com)



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) .. (http://forum.moe.gov.om/~moeoman/vb/showthread.php?t=500174&goto=newpost)