حواليكم
15-04-2013, 09:10 AM
حينما تكثر الأعمال وتتكدس الأوراق وتتكاثر الأعباء ويقف الإنسان عاجزا قليل الحيلة في مواجهتها لابد له من البحث عن وميض أمل يرشده إلى طريقة مثلى يتخطى بها هذه العقبات وينجز أعماله على وجه التمام ...
وفي مدرسة درة الهاشمية دائما ما نجد هذه الومضات من معلمات متميزات يسعين إلى خلق أجواء تعاونية ملؤها الحماس والجدة ... منها درة الإبداع الأستاذة / نعيمة الهاشمي ( معلمة اللغة العربية ) حيث تألقت يوم الأحد 14/4/2013م في عرضها لمشغل ( ضغط العمل وأثره على العلاقات الاجتماعية ) وجعلت منه ترياقا سحريا يقضي على فيروسات الضغوط ، ويقوي مناعة العلاقات الاجتماعية بين فريق العمل .
ابتدأت مشغلها بأنشودة تدعو فيها إلى أهمية العمل باعتباره هبة من الله للإنسان ونعمة يشكره عليها ، ثم تفاعلت مع المعلمات في تقديم مجموعة من النقاط المهمة في المشغل ، منها : مفهوم ضغط العمل ، وأسباب ضغط العمل التي استنطقتها من خلال توزيع بعض الصور على الحضور ، كما تحدثت عن أشكال الضغوط منها : كثرة العمل وإدمانه ، وقلة العمل ، وسوء التوجيه ، والحماس الزائد ، وقلة الفراغ والاسترخاء .
. ورافق هذا النقاش الفاعل نشيد ( العمل سلاح وعبادة ) لتستخلص من ذلك أن ضغط العمل يؤدي إلى إجهاد وهو بدوره يؤدي إلى القلق ثم الاضطراب .
كما عرضت مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى أجسادنا ، فتسبب مجموعة من الأمراض منها ضغط الدم والسكري وآلام المفاصل وآلام الأسنان والحساسية الجلدية وغيرها .
ثم عرضت فيديو يشرح مؤشرات اختراق الضغوط على مستوى سلوكنا ، وكذلك على مستوى العلاقات الأسرية ، لتبين أهم نتائج ضغوط العمل .
بعد ذلك تحدثت عن دور القضاء والقدر في رؤيتنا للماضي وقناعتنا بالحاضر وكيف نحقق المرونة في مواجهة الشدائد وذلك بالرضا التام بالمقسوم ومحاولة التخفيف من هذه الضغوط من خلال تنظيم الوقت والاسترخاء والتمطط والقراءة وتنشيط الذاكرة والمخ وممارسة الرياضة ، والمرح واللعب ... وغيرها من الطرق التي يستطيع الإنسان ابتكارها كالتي عرضتها المعلمات لمواجهة ضغط العمل وإضافة الحيوية على الطالبات . وما زاد المشغل تميزا إبداع المعلمة في مزج عرضها بالمرح وتوزيع البطاقات والوجبات التي تنشط الجسم والهدايا التي حفزت الحضور على المشاركة والتفاعل .
http://www.iraqup.com/up/20130415/FJpf5-60iB_22572656.jpg
*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) .. (http://forum.moe.gov.om/~moeoman/vb/showthread.php?t=502804&goto=newpost)
وفي مدرسة درة الهاشمية دائما ما نجد هذه الومضات من معلمات متميزات يسعين إلى خلق أجواء تعاونية ملؤها الحماس والجدة ... منها درة الإبداع الأستاذة / نعيمة الهاشمي ( معلمة اللغة العربية ) حيث تألقت يوم الأحد 14/4/2013م في عرضها لمشغل ( ضغط العمل وأثره على العلاقات الاجتماعية ) وجعلت منه ترياقا سحريا يقضي على فيروسات الضغوط ، ويقوي مناعة العلاقات الاجتماعية بين فريق العمل .
ابتدأت مشغلها بأنشودة تدعو فيها إلى أهمية العمل باعتباره هبة من الله للإنسان ونعمة يشكره عليها ، ثم تفاعلت مع المعلمات في تقديم مجموعة من النقاط المهمة في المشغل ، منها : مفهوم ضغط العمل ، وأسباب ضغط العمل التي استنطقتها من خلال توزيع بعض الصور على الحضور ، كما تحدثت عن أشكال الضغوط منها : كثرة العمل وإدمانه ، وقلة العمل ، وسوء التوجيه ، والحماس الزائد ، وقلة الفراغ والاسترخاء .
. ورافق هذا النقاش الفاعل نشيد ( العمل سلاح وعبادة ) لتستخلص من ذلك أن ضغط العمل يؤدي إلى إجهاد وهو بدوره يؤدي إلى القلق ثم الاضطراب .
كما عرضت مؤشرات اختراق الضغوط للدفاعات على مستوى أجسادنا ، فتسبب مجموعة من الأمراض منها ضغط الدم والسكري وآلام المفاصل وآلام الأسنان والحساسية الجلدية وغيرها .
ثم عرضت فيديو يشرح مؤشرات اختراق الضغوط على مستوى سلوكنا ، وكذلك على مستوى العلاقات الأسرية ، لتبين أهم نتائج ضغوط العمل .
بعد ذلك تحدثت عن دور القضاء والقدر في رؤيتنا للماضي وقناعتنا بالحاضر وكيف نحقق المرونة في مواجهة الشدائد وذلك بالرضا التام بالمقسوم ومحاولة التخفيف من هذه الضغوط من خلال تنظيم الوقت والاسترخاء والتمطط والقراءة وتنشيط الذاكرة والمخ وممارسة الرياضة ، والمرح واللعب ... وغيرها من الطرق التي يستطيع الإنسان ابتكارها كالتي عرضتها المعلمات لمواجهة ضغط العمل وإضافة الحيوية على الطالبات . وما زاد المشغل تميزا إبداع المعلمة في مزج عرضها بالمرح وتوزيع البطاقات والوجبات التي تنشط الجسم والهدايا التي حفزت الحضور على المشاركة والتفاعل .
http://www.iraqup.com/up/20130415/FJpf5-60iB_22572656.jpg
*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) .. (http://forum.moe.gov.om/~moeoman/vb/showthread.php?t=502804&goto=newpost)