الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

[(؛،؛)عــ الأمل ـودة(؛،؛)]

Valuable Information ..

معلومات ثمينة ..



Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء ..

سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .


One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوب�5;ت القلبية .

[فتى الجادي]

شكرا على النصائح الجميل
يسلموووووووووووووووووووووووو

[جليبيب]

شكرا على النصائح الجميلة

[قصيد]

يسلموووو ع الموضوع المفيد

[ṧḫễḫḫị]

موضوــــع متميزــ يسلمووووو....||~

[تقنيات مسندم]

موضوع مميز~

بارك الله فيك على الطرح~

[ملكة الشحوح]

طرح مميز

يعطيج الف عافية

[كلوديااا]

ربي يعطيكم العافية ع النصايح المفيدة