مركز خولة بنت الازور 24\6\2014م

[CENTER]

الثلاثاء بتاريخ 24\6\2014م

جولة الى سوق السمك

يتوافر في سوق السمك والمسمى بشاطئ كمزار الكائن بمنطقة الصناعية انواع عديدة من الاسماك على سبيل المثال الزبيدي والصداة والخباط والكنعد والنكسر والسولي والصافي والسكل والشعري وديايوه ونظرا لارتفاع درجة حرارة الجووعدم ذهاب الصيادين لارتياد البحر واقبال المواطنيين على شراء السمك كالشعري والقباب واما اغلى انواع الاسماك فهما القباب والخباط والربيان وتختلف الاسعار حسب الطلب والعرض.


حلى المالتيزرز :


للمدربة هدى عبدالرزاق درويش الشحي .1- كسري بسكويت اولكرالمستطيل ولا يتم تنعيمه ويوضع في صاج .
2- في وعاء اخر يتم خلط القشطة مع الزبدة ويوضع فوق البسكويت .3- وبعد ذلك يزين بشكولاته مالتيزرز الهشه .


تنظيف السمك وطبخة :للمدربة إبتسام محمد علي الشحي

من الامور المهمة لربة المنزل اتقان الطبخ واهم تلك المهارات طبخ السمك وكما هو معروف ان السمك فية من البروتين والفسفور وأوميغا 3 فهذة المعادة مفيدة لبناء جسم الانسان ولذك حرصناعلى تعليم الطالبات كيفية تنظيفة ويكون صالحا للاكل ومشهيا بنفس الوقت .[/

CENTER]

اليوجا :المدربة رقيةسعيد احمد الشحي

تعتبر اليوجا من الرياضة التاملية وهي رياضة راقية تساعد على طرد السلبية والتوتر لدى الانسان وتم تعليم الطالبات كيفية الاسترخاء باستخدام وضعيات من اليوجا :1-الوقوف .
2- القرفصاء .
3-الاسترخاء .ولقد كان الجو مليئ ابالهدوء وسماع اصوات من الطبيعة منها العصافير ومجرى الماء .

الصور :

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...5&d=1403714095

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...6&d=1403714124http://forum.moe.gov.om/attachment.p...7&d=1403714166

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...8&d=1403714208

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...9&d=1403714250

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...0&d=1403714290

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714476

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...2&d=1403714504

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...3&d=1403714540

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...4&d=1403714589
ط§ظ„طµظˆط± ط§ظ„ظ…ط±ظپظ‚ط© http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714124 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714476 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714095 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714166 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714208 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714250 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714290 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714504 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714540 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1403714589



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..