مشاركة قسم التوجيه المهني بالمآثر في برنامج صحتك غايتنا في اليوم العالمي لصحةاليافعين
تزامنا مع الاحتفال باليوم العالمي لصحة اليافعين والشباب والذي يصادف الثلاثاء 30/9 شارك قسم التوجيه المهني بمدرسة المآثر للتعليم الأساسي في فعاليات برنامج (صحتك غايتنا ) والذي أقيم الثلاثاء الموافق 30/9/2014 ، بمحاضرة توعوية عن الرياضة وأثرها على الثقة بالنفس والاداء المهني لطالبات الصف السّابع و الثامن والتاسع والعاشر .
تطرقت فيه أخصائية التوجيه المهني بالمدرسة رانية البلوشي الى أن المواظبون على الرياضة بانتظام يظهرون فعّالية كبرى وإنجازات مثمرة في حياتهم المهنية والإجتماعية.
فالتأثير النفسي الناتج عن الحركة والنشاط يتخطى الفوائد التي يمكن الحصول عليها من وراء التمارين البدنية.
فالرياضة تحسّن مظهر الجسم مما يعزز ثقة الشخص بنفسه وجسمه و قدراته العقلية والجسمية وعلاقته بالآخرين .
فهي تأخذك في مشوار أحلى وأبعد من مجرد رشاقة، لياقة بدنية وصحية. ف للرياضة وجه ثانٍ فهي تملؤك بالراحة النفسية، تحسن مزاجك، تصالحك مع نفسك وتخلصك من الضغط النفسي الذي يعيق تقدمك. ويجعلك تنطلق بحيوية وثقة أكبر، فينعكس جمالك الداخلي على جمالك الخارجي أضعاف. وتصبح أيامك سعيدة وناجحة بتفوق.
[إن الرياضة تساعدك على الحصول على جسم جميل تفتخر به دائما و لا تخشى من ظهوره أمام الناس، كما أنها ترفع من قدرتك على إنجاز المهام المختلفة، فتمنحك شعورا بالقيمة، و أيضا تحسِّن من صحتك جدا فتجد بعض الأمراض تختفي مع ممارسة الرياضة و زوال السمنة كارتفاع ضغط الدم، و السكر، و ارتفاع معدل ضربات القلب، و غيرها الكثير.
والرياضة تساعد على التخلص من الضغط العصبي والأفكار السلبية العالقة ؛مما يساهم في مواصلة العمل بنشاط وحيوية .
قامت الطالبات في نهاية المحاضرة بعمل تطبيق لبعض التمارين التي تساعد على الاسترخاء و خفض التوتر .
للمزيد من التفاصيل عن البرنامج فضلا اضغط الرابط :
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]
[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)] http://forum.moe.gov.om/showthread.p...post2152580391[/COLOR]
ط§ظ„طµظˆط± ط§ظ„ظ…ط±ظپظ‚ط© http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1412084416
*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..
