البروكلي يقوي الجهاز المناعي ويحمي من الفيروسات الكبدية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




البروكلي يقوي الجهاز المناعي ويحمي من الفيروسات الكبدية


http://efty.net/wp-content/uploads/2...9%84%D9%8A.jpg


أوضحت الدكتور آمال فتحي، استشاري السمنة والنحافة، جامعة القاهرة، أن البروكلي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، كفيتامين "أ وسي"، وبعض العناصر المهمة كالحديد والكالسيوم والألياف وحمض الفوليك.

وتتابع د.آمال، أن تناول البروكلي مطبوخا أو نيئا، يساعد على إمداد الجسم بكل فوائده، ولذلك تنصح بتناوله بكثرة خاصة للأشخاص الذين يريدون اتباع الحميات الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، لأنه يساعد على ذلك.

وتضيف استشاري السمنة والنحافة، إن البروكلي يعتبر علاجا فعالا للعديد من الأمراض، كارتفاع نسبة ضغط الدم، يحافظ على صحة العظام من الكسر، ويحد من الإصابة بمرض السرطان بكل أنواعه، ويحافظ على صحة الجهاز المناعي ويقويه ويحد من الإصابة بأمراض الشتاء، وتناوله يحافظ على الكبد وينظم إنزيماته ويحد من إصابته بالفيروسات.




:shebah:


*** منقول ***