نعم لماذا تظهر علامات الشيخوخه على شباب اليوم؟ شباب لم تتجاوز اعمارهم الثلاثين سمنه زائدة امراض سكري ظغط كرش ضخم بلاوي ضعف النظر ضعف جنسي ضعف عام بدني حالات نفسيه اعصاب صرع اللهم اشفي مرصى جميع المسلمين امين امين . أتدرون من ماذا كل هذه الامراض اولا البعد من الله ثانياالغذاء الغير السليم ثالثا عدم ممارسة الرباضه النقطه الاولى اليوم الناس يعكفون على الدنيا وبعد عن الله كل البعد وديننا الأسلامي به خلاصنا من كل شيء فبه نحيا حياة سعيده لطالما كنا مع الله لا وساوس لا أوهام والكل يعلم ان الو سواس مرض لا يأتي الا للقلوب الخربه .النقطه الثانيه أخذ الناس ينوعون بالأطعمه ويسرفون بتناول الطعام بكميات كبيره الى حد التخمه تحسبا منهم انهذا مفيد لابدانهم أطلق العنان لتناول جميع اصناف الاطعمه والمشروبات الغازيه والمعلبات والصبغيات والا كثار من الدهون والسكريات والنشاويات بدون ثقافه صحيه توعاويه . النقطه الاخيره سنجد بها الحل ان شاء الله العقل السليم في الجسم السليم اقدم لكم هنا تجربتي التي أ عيشتها وأعيشها الى الان كل الرياضات مفيده لابداننا ولكن من لم يحب صعود الجبال يعش ابد الدهر بين الحفر وضحة السالفه صعبه الشوبه ها نعم الصعود الى الجبل رياضه نغفل عنها جميعا الكل يقول تعب مشقه اقول الحكمة ضالة المؤمن الصعود بدون علم هلكه هنا سؤل هل رأى أحد منكم كيف تصعد الاغنام الى الجبل نعم كلنا رأى ذللك تأخذ الطريق بالدوران يشكل هندسي لماذ لتمتص الارهاق والتعب لتصل وهناك ايضا الاشجار في الجبل لا تنبة الا بطريقة الدواران الهندسي حتى لا تأتيها الرياح فتنخلع اوالمياه الجارفه اذا ماذا بقي لنا الا ان نستفيد ونفيد اجسامنا برياضة الجبل والتي اوليها جل اهتمامي لأنها تعطيك قوة في الصبر والتحمل وصلابة للأبدان وعندما تبلغ الى القمه تشعر شعور الرفعه والعزه وتسلط عينيك على جمال الطبيعه وتشعر بعظمة الخالق المنعم وتجول بك الخواطر والذكريات الجميله ويلهج لسانك وقلبك بالذكر والدعا يالروعة الشروق من اعلى الجبل ويالها من وقفه تلفك بصمت مع هفات نسايم الهواء العطره برائحة الاشجار والطين عطر الحياة الجبليه ويمتد الخيال بك الى ما لا نهايه ويطربك صوت تغاريد العصافيري لتدق قريحة الابيات بالشعري رياضة الجبل ليست رياضه للجسم فقط بل رياضه للعقل بالتفكر ورياضه لنفسيه لخروجها من ضغوطات الحياة اليوميه والان نعود الى الدار الحاله النفسيه ممتازه البدنيه ممتازه وبعد أخذ حمام دافئ والاسترخاء وكل هذا ولو بالاسبوع مره اومرتين لتحمي قلبك من جميع امراضه والله المعين والسلام
