محاضرة صحية حول الوقاية من الرشح والسعال

http://im60.gulfup.com/hv7snh.png








http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...6236079915.gif








http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3544166945.jpg









http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3544166682.jpg





محاضرة صحية حول الوقاية من الرشح والسعال





نظمت جماعة الصحة بمدرسة الزبير بن العوام للتعليم الاساسي
يوم الأثنين 28/ سبتمبر /2015م محاضرة بعنوان الوقاية من الرشح والسعال حيث قدم الزائر الصحي زهير بن مبارك العلوي معلومات قيمة لطلاب المدرسة مستعينا ببعض النشرات المطويات الصحية
منها ان الفيروسات التي تسبب معظم الزكام تنتقل عن طريق الملامسة كملامسة الايدي او عن طريق الرذاذ المتطاير للهواء من العطاس والكحة ,لذلك بعدم الاختلاط بالمصابين بالزكام وعدم استخدام ادواتهم الخاصة وغسل الايدي بشكل منتطم وتجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان خصوصا في مواسم البرد لان الاصابة تكثر في هذه المواسم. كما وان على المصاب أن يتجنب الاختلاط المباشر للناس لتجنب نشر العدوى ويجب تجديد هواء غرفة المصاب بشكل منتظم والاهتمام بالنظافة الشخصية للجميع وغسل الأيدي بانتظام وعدم لمس الانف والعين واستعمال المناديل الورقية الخاصة عند العطس ووضعها على الأنف والفم والتخلص منها مباشرة.
عدم التعرض لتيارات الهواء البارد والرطوبة وتفادي التعرض للتغيرات الشديدة للجو لان تغير الجو من بارد الى حار مثل التنقل من البيت الى الخارج والعكس واختلاف درجات الحرارة فد يصيب الجهاز التنفسي بجفاف وتتفير مقاومتها وتكون اكثر عرضة للاصابة.
تقوية مناعة الجسم وذلك بإجراء التمارين الجسمية بشكل منتظم والنوم الكافي وتجنب الإرهاق واتباع الغذاء المتوازن والإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات, وذلك لتفادي تكرار الاصابة.






http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3544166823.jpg













http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...4354416694.jpg











http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4...3544166511.jpg

*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..