المشي من أجل الصحة للجميع بالإمام سالم

من منطلق الوعي الثقافي الرياضي وتحت شعار المشي من أجل الصحة للجميع قام معلمين المدرس بالامس بقطع مسافة 7.5كم بالمشي على الاقدام في طريق متعدد البيئات فكان تنوع في المشي من حيث المشي على الاراضي المستوية والجبال والسهول وبين المزارع الجميلة حيث الهواء النقي الذي ساعد على بذل المجهود العالي والاستمرار في المشي حتى نهاية
فقد كان المشي بطريقة الرياضية الذي ساعدة على قطع المسافة في وقت وقدره ساعة وعشرون دقيقة وبالعزيمة والتحدي وصل الجميع على نقطة النهاية بكل حماس
واخيرا وفي غياب الحركة الازمة للجسم وتوفر وسائل الراحة المختلفه في هذا العصر زادت أمراض العصر المختلفة من الضغط والسكر وأمراض القلب والكسترول
فننصح الجميع بالقيام بالمشى الرياضي نصف ساعة في اليوم بمعدل من 4-5 أيام في الاسبوع

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...3&d=1443861144

http://forum.moe.gov.om/attachment.p...4&d=1443861166

صورة مرفقة http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1443861144 http://forum.moe.gov.om/attachment.p...1&d=1443861166



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..