)()( وصايا للتحكم في أوقات الفراغ والاستفادة منها )()(

وصايا للتحكم في أوقات الفراغ والاستفادة منها







أوقات فراغك هي جزء من وقتك، وهي ثمينة، وللتحكم فيها بهدف الاستفادة منها، إليك التوصيات الآتية:

* أشعر نفسك دائما بأهمية أوقات فراغك، كما تشعر نفسك بأهمية أوقات عملك الأخرى..
* اعمل على أن تكون ناجحا في امتحان الاصابة بالفراغ..
* حذار من العواقب السلبية للفراغ!.
* في أوقات فراغك- كما في أوقات عملك- كن مع الله- فمن كان مع الله كان الله معه..
* اجعل الهدفية في الحياة دينك الذي لا تحيد عنه..
* تجنب اللهو المضيع للوقت، وخصوصا اللهو المحرم،اذ علاوة على أنه يقتل الوقت، هو حرام يسخط الله تعالى..
* اجتنب اللغو وفضول الكلام والدخول فيما لايعنيك، لكي لا تصاب بالفراغ فيضيع وقتك هدرا..
* اجتنب مجالس البطالين، تلك المجالس التي منشأنها قتل أوقاتك وتضيعها من دون فائدة..
* إذا أصبحت عطلا عن العمل لسبب ما، فكافح بكل جهدك من أجل الحصول على عمل..
* وإذا لم يكلل بحثك عن العمل، بالنجاح، فلا تيأسن ولا تبتئس وأدم البحث، واعمل على أن تتحكم في وقتك جيدا، وتستثمره بخير..
* تحكم جيدا في مقدار ساعات نومك، واعمل على أن تنام من 6- 8 ساعات، الا إذا كانت حالتك تتطلب أكثر من ذلك. وتجنب عادات النوم السيئة..
* إذا كنت من محبي السهر، فليكن سهرك فيما يصلحدنياك وآخرتك، وبصيغة أخرى: فيما يرضي اللهتعالى عنك عاجلا وآجلا..
* إذا أصبت بالأرق- لا سمح الله- فاعمل على أن تتخلص منه إذا كان ذلك ممكنا بالنسبة لك..
* حاول أن تستفيد من وقت الفراغ الحاصل في فترة دوام عملك إذا كان ذلك ممكنا..
* تعود الاستفادة مما يصطلح عليه بـ"الأوقات الضائعة"..
* نظم أوقاتك لكي تتنظم أعمالك ومن ثم لتنتظم أوقات فراغك..
* استفد من بعض أوقات فراغك في الترفيه عن نفسك،بتوسط واعتدال..





...رضا علوي


*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..