دراسة تزعم: الإماراتيون الأكثر تأخراً في الاستيقاظ من النوم

بحسب تحليل أنماط النوم لدى الشعوب
دراسة تزعم: الإماراتيون الأكثر تأخراً في الاستيقاظ من النوم



http://24.ae/images/Articles/0201605160317479.Jpeg?654








24- د ب أ





كشفت دراسة حديثة عن أنماط النوم أن الأستراليين يذهبون للنوم مبكراً عن أية جنسية أخرى، بينما زعمت أن الإماراتيين هم الأكثر تأخراً في الاستيقاظ، وأفادت صحيفة دايلي ميل البريطانية في عددها الصادر اليوم الإثنين أن البحث الذي أجرته جامعة ميتشغان استخدم بيانات من تطبيق إلكتروني يهدف إلى الحد من اضطرابات النوم لتحليل أنماط النوم لـ5400 شخص في 100 دولة.

أنماط نوم الإسبان مغايرة للأستراليين
وخلص البحث إلى وجود علاقة بين النوم مبكراً والنوم الجيد ليلاً، وهي معلومات غير سارة بالنسبة للإسبان الذين يذهبون متأخرين للنوم عن أية جنسية أخرى، وينامون أقل من ثماني ساعات.

أطول فترة نوم للهولنديين
وسجل الهولنديون أطول فترة نوم، حيث ينامون نحو ثماني ساعات و 12 دقيقة، في حين ينام مواطنو سنغافورة واليابان سبع ساعات و24 دقيقة فقط.

الإماراتيون الأكثر تأخراً في الاستيقاظ
وأظهرت الدراسة أن الإماراتيين ينامون في المتوسط في الثانية عشر إلا ربعاً مساء ويستيقطون في الثامنة إلا ربعاً صباحاً ما يجعلهم الأكثر تأخراً في توقيت الاستيقاظ. وفي المقابل فإن الأمريكيين يستيقظون مبكراً عن غيرهم، حيث يستيقظون في المتوسط في السابعة إلا الربع صباحاً.

وقال دانيال فورجير، الذي شارك في البحث الذي نشر في صحيفة ساينس ادفانسيز لصحيفة سيدني مورنيج هيرالد إن الضغوطات الثقافية مرتبطة بأوقات الاستيقاظ، مضيفاً يبدو أن المجتمع يحكم وقت الذهاب للنوم و الساعة الداخلية للإنسان تحكم وقت استيقاظه، كما أن الذهاب للنوم في وقت متأخر مرتبط بعدم الحصول على كفاية من النوم".

يشار إلى أن الجسم لديه ساعة طبيعية، تعمل على مدار 24 ساعة وتتفاعل مع الإشارات اليومية من البيئة والضوء والظلام.

وخلصت الدراسة أيضاً إلى أن النساء ينمن نحو 30 دقيقة أكثر من الرجال في كل الفئات العمرية.

*** منقول ***