موسوعة الالعاب الحركية الجزء الاول

موسوعــة الألـعاب الحركــية

1- معركة الأكتاف

المشاركين : مفتوح . الزمن المتوقع : من (2)إلى (5)

* شرح طريقة اللعبة : توضع دائرة على الأرضقطرها مترين ويختار اثنين متناسبين في الجسم بحيث يقفان داخل الدائرة ويرفع كلمنهما رجله بيد واليد الأخرى خلف ظهره ومن ثم يحاول كل واحد إخراج زميله من الدائرةبالدفع بالأكتاف ويشترط عدم استخدام الأيدي أو الوقوف على الرجلين ويمكن خصم نقاطعلى ذلك . الأدوات المطلوبة : بدون .

2- الحركة الممنوعة

المشاركين : الزمن المتوقع : من(1)إلى (5)

شرح طريقةاللعبة : يحدد المشرف للمشاركين حركة معنية ويطلب منهم تقليد جميع حركاتهماعداتلك الحركة ثم يبدأ بأداء بعض الحركات وهم يقلدونه وفجاة يؤدي الحركة الممنوعةثم يخرج كل من قلد المشرف فيها ويلزم هنا وجود مراقب على المشاركين لضبط استجابتهم . الأدوات المطلوبة : كرة طائرة أو كرة خفيفة .

3- السير خطوة خطوة

المشاركين : مفتوح الزمن المتوقع : من (1)إلى (5)

شرح طريقةاللعبة : يوضع خط بداية وخط نهاية على بعد 20متر منه ويعطى كل لاعب قطعتين منالورق المقوى مربعة الشكل بحيث يحمل الأولى ويضع الثانية ثم يقفز إليها ثم يجلسويضع الثانية ثم يقف ويقفز إليها ثم يلتفت ثم يجلس ثم يدخل ثم يأخذ الورقة الأولىثم يقف ثم يلتفت ثم يجلس ثم يضعها على الأرض ثم يقفز إليها وهكذا ويشترط تتابع هذهالحركات وهي الصعوبة في اللعبة . الأدوات ا لمطلوبة . قطعتين من الورق المقوىلكل .

5- قذيفة الأعمى

المشاركين :مفتوح الزمن المتوقع : من (1)إلى (5)

شرح طريقة اللعبة : توضع الكرة في مكان معين ثم يخرج أحد اللاعبين وتغمض عيناه بعد أن يرى مكان الكرة ثميدار عدة دورات وهو في مكانه ويطلب من فريقه توجيهه إلى مكان الكرة والذي يبعد عنه5أمتار ثم يركل الكرة بقوة كل ذلك تأخير التوجيه والركل . ومن المضحك أن يتحمساللاعب للركل فإذا به قد ركل الهواء والفائز الذي يصل للكرة بأسرع وقت .

الأدواتالمطلوبة : كرة الطائرة أو كرة خفيفة .
6- معجم اللغة

المشاركين :مفتوحالزمن المتوقع : من (5)إلى (10)

شرح طريقة اللعبة : بعد اختياركلمة معينة يختار من الفريق بعدد حروف هذه الكلمة وتكتب حروف الكلمة كل حرف علىصحيفة يحمل كل لاعب حرفا منها ثم يصطفون بطريقة تمثل الكلمة وبعد ذلك يخالف المشرفبين حروف الكلمة بنطقها بترتيب آخر لتخرج كلمة أخرى وعلى الفريق أن ترتب نفسه كيتظهر الكلمة ، والفائز الذي يؤدي المهام بأسرع وقت. مثال : كلمة (بندول) تحرفإلى (بندول) ثم إلى بل دنو هكذا ثلاث مرات كلمة أخرى ثلاث مرات لفريق آخر .

الأدوات المطلوبة : قطع صحائف .

7- الأبعاد الجديدة

المشاركين : مفتوح الزمن لمتوقع : من(2)إلى (5) الأدوات المطلوبة: منظار

شرح طريقة اللعبة :توضع علامةفي مكان معين ثم يطلب من المشارك الوصول إلى تلك العلامة عن طريق المنظار دونالاستعانة بأحد بحيث يستخدم العدسات المبعدة للمسافات والمضحك هنا طريقة سير اللاعبالذي لن يصل إلا بصعوبة .

8- فرقـعه البـــالون

المشاركين 2 لكل فريق الزمن المتوقع : من (2) إلى (5)

شرح طريقة اللعبة :- يوضع خطان بينهما مسافة (40متر) ويوضع بين الخطين سلك يحتوي على بالونات على مسافة محددة بحيث يقوم أحد اللاعبين بالتوجيه ويكون عند أحد الخطوط السابقة واللاعب الآخر يكون بالجهة المقابلة عند الخط الثاني ويكون معصوب العينين فيبدأ هذا اللاعب بالتحرك إلى زميله المقابل وتفجير البالون وزميلة الآخر يقوم بتوجيهه والفائز من الفرق هو الذي ينهي المهمة بأقل وقت . ويشترط أن تلعب كل الفرق في نفس الوقت .

الأدوات المطلوبة : سلك نايلون – كمية من البالونات .

9-الأعمـى . والبرتـقـــال ..

الأدوات: إناءان صغيران + 6 برتقالات + قماش لتغطية العيون المشاركين: 2 - الزمن: 1-2

- يختار القائد اثنين من المتسابقين ، ويوضع على بُعد مناسب منهما إناءان صغيران وبجوار كل إناء ستة برتقالات.

- ثم تغطى أعينهما بعد ان يكونا قد عرفا المسافة.

- على كل واحد منهم بعد إعلان البدء أن يحمل برتقالة ويضعها في الإناء، ثم يرجع ليحمل أخرى وهكذا.

- يشترط ألا يحمل أكثر من واحدة، والفائز هو الذي يتمكن من وضع جميع البرتقالات في إنائه قبل الآخر.

حتى يبقى الأخير وهو الفائز. لا مانع من تغير اسم المدينة فيطلب اسم حيوان أو غير ذلك.

10- مـــــلء الكـأس

المشاركين : 1 من كل فريق الزمن المتوقع من (2) إلى (5)

شرح طريقة اللعبة :- يطلب من اللاعب أن يضع ملعقة في فمه ويضع يديه خلف ظهره ثم يبدأ بنقل الماء من وعاء ممتلئ إلى كأس فارغ والفائز من ينقل أكبر كمية من الماء في الزمن المحدد ويشترط أن تلعب كل الفرق في نفس الوقت .

الأدوات المطلوبة : وعاء لكل فريق كأس لكل فريق ملعقة لكل فريق.

11- الرحــــــلة

المشاركين : مشاركة فردية ( شخص واحد فقط من كل فريق ) الزمن المتوقع : من (5) إلى (10)

شرح طريقة اللعبة : يحدد المشرف للمشاركين مسار رحلة معينة عبر الساحة من خلال أشياء موجودة فيهل ثم يطلب من المشاركين تطبيقها ومن يخطئ بأن ينسى بعض المعلومات أو يعجز عن عملية معنية تحتسب عليه أخطاء والفريق الفائز من يـفوز أحد متسابقيه بقطع الرحلة دون أخطاء أو بأقل قدر منها .

مثال : الرحلة السير بقدم واحدة لمسافة معنية ثم القفز مسافة أبعد من خط محدد ثم السير عن يمين حاجز موجود ثم الوقوف وسط دائرة مرسومة والتكبير سبع مرات بصوت عالي ثم تسلق عائق موجود ..... إلخ . ويجب أن ينطلق كل فرد لوحده يتبعه مراقب يسجل عليه أخطائه ثم ينطلق الآخر حسب توفر المراقبين .

12- أين الصافرة

عدد المشاركين : خمسة أو أكثر المواد المطلوبة : صافرة الوقت المحدد : دقيقتان

طريقة اللـعبة: يقوم القائد بتغطية أعين المشاركين ويوزعهم في الميدان ليبدأ هو بالتصفير في مكان من الميدان لا يغيره ولا يتحرك منه ..بالطبع المشاركين سيحاولون البحث عن مصدر الصافرة وعليه تحديد مكانها ليحصل عليها ..يكرر القائد عدد المحاولات إلى سبع محاولات لمعرفة أكثر مشارك في تحديد مكان الصافرة .

13- نفـخ البــالون

المشاركين 2 لكل فريق الزمن المتوقع من (5) إلى( 10)

شرح طريقة اللعبة :- يعطي اللاعب المشارك بالون ويطلب منه أن يضع يديه خلف ظهره ولا يستعين بهما بعد ذلك . ثم يطلب منه أن ينفخ البالون حتي ينفجر ويشترط أنة تلعب كل الفرق في نفس الوقت وكذلك عندما تنفلت البالونة من فمه يخرج اللاعب . والفائز من تنفجر البالونة منه أو لا عند انتهاء الوقت ينظر إلى أكبر بالونة ممتلئة .

الأدوات المطلوبة : كمية من البالونات .
14- جـمــع العـمــــلات

المشاركين : مفتوح -الزمن المتوقع : من (5) إلى (10)

شرح طريقة اللعبة : يقذف بالأوراق الملونة بحيث يكون لكل لون قيمة معنية مثلا (الحمراء = 500البيضاء = 100....) ويطلب من لا عب بعد إغماض أعين اللاعبين جمع أكبر عدد من الأوراق بإرشاد زملائه والفائز يجمع القيمة الأكبر .

الأدوات المطلوبة : 10 أوراق حمراء 10 أوراق خضراء 10 أوراق صفراء 10 أوراق بيضاء ، أوراق مقواة مقاس 20×20م ويمكن الاستعاضة عنها بعلب فارغة مختلفة الألوان .

..15-بـنـــاء الهـــرم ..

المشاركين : مفتوح الزمن المتوقع : من (10) إلى (15)

شرح طريقة اللعبة :- يوضع صندوق يحوي العلب الفارغة وبجانبه أحد اللاعبين الذي يأخذ عليه ويرميها إلى اللاعب الذي يليه على مسافة (5) خطوات ثم يناولها هذا إلى الذي يليه وهكذا حتى تصل إلى الأخير والذي يحاول بناء الهرم من هذه العلب والفريق الفائز هو الذي يستطيع بناء الهرم قبل الآخرين .

الأدوات المطلوبة : عدد 15 علبة فارغة لكل فريق مكون من 5 لاعبين

16- لعــــبة الكراســـــي

الأدوات: كراسي – المشاركين : مفتوح – الزمن المتوقع: 5-10

يخرج خمسة يقومون بالدوران على أربعة كراسي ، ويقوم أحد الحضور بإلقاء أناشيد منوعة سريعة أثناء دورانهم ثم يتوقف فجأ فيجلسون على الكراسي مباشرة وبسرعة، فإذا جلسوا سيبقى متسابق فيخرج من اللعبة، ويُخرج كرسي، ثم يبدأون الدوران وهكذا ، فالأخير هو الفائز .

17- حـــركة الـدودة

المشاركين : جميع أفراد --- الزمن المتوقع : من (1)إلى (2)

شرح طريقة اللعبة : يصطف كل فريق جالسين على الأرض متتاليين تبدأ اللعبة بأن يناول الأول الكرة إلى خلفه حيث يستلقي على ظهره ثم يناولها إياده وهكذا من الثاني إلى الثالث حتى الأخير الذي ينطلق ويجلس في مقدمة الطابور ثم يناولها لمن خلفه وهكذا والفائزمن يصل إلى الخط المعين أولا على بعد 20متر.

الأدوات المطلوبة : كرة قدم أو طائرة- عدد كرة لكل فريق .

18- لعـــبة فك الحـبــــــل

الأدوات: لاصق – المشاركين: 2 - الزمن : 2-5

تربط اليد اليمنى للمتسابق وكذا اليد اليسرى بيدي المتسابق الآخر، فالذي يفك الحبل الذي بيديه أولاً هو الفائز وبالإمكان استخدام عدة طرق مثلاً ربط اليد اليمنى لكل من المتسابقين أو ربط أقدامهما أو إدخال متسابق ثالث أو رابع.

19- عـقـــارب السـاعة

المشاركين ثلاثة لاعبين من كل فريق --- الزمن المتوقع من (5)إلى (5)

شرح طريقة اللعبة :- ترسم ساعة دائرية على أرض الساحة فيها الأرقام من (1-12) ويختار كل فريق ثلاثة من أفراده يمثلون الساعات والدقائق والثواني مثلا الساعة السابعة وخمس وعشرون دقيقة وثلاثون ثانية وعلى الفريق أن يحدد الساعة بالوقوف عليها كما يجب أن تشير الساعة التي حددها المشرف ويمكن تكرارها عدة مرات والفائز الذي ينجز المهمة بأسرع وقت .

الأدوات المطلوبة : بدون

الوصف بالإشارة المشاركين جميع الفريق الزمن المتوقع من (2) إلى (5


20- الدوران للكرة :

يتم اختيار من كل أسرة ثلاث أعضاء يمثلون الأسرةويقف جميع الأفراد المشاركين في المسابقة على هيئة صف ويتم وضع كرة تبعد عنالمتسابقين قرابة مائة متر تقريباً .

وبعد أن يضع جميع المتسابقين إصبعهم علىالأرض يبدأون بالدوران عند بداية الصافرة وعند الصافرة الثانية ينطلق المتسابقينبالجري نحو الكرة وأول من يمسك بالكرة هو الفائز .

21- ارم الكرة :

يتم اختيار من كل أسرة خمسة أشخاص ويتم تحديد دائرةووضع كرة في داخل الدائرة ويعطى كل شخص من المشاركين رقماً ويقوم المشاركين بلمسالكرة ثم يذكر قائد اللعبة رقماً معيناً يحاول صاحب الرقم التقاط الكرة ورميها علىأي فرد من المشاركين ويحاول البقية بالهرب .


22- لعبة الأعمى

يشارك في هذه اللعبة شخصان من كل أسرة إحداهما تقفلعيناه والآخر مبصر ولكل أسرة كرة وعند بداية الصافرة ينطلق المغمض العينان بدفعالكرة بقدمه إلى أن يسجل الهدف ويتم ذلك بتوجيه الشخص الآخر .

23-سباق الخياش

عبارة عن لعبة التتابع ولكن يرتدي المتسابق خيشةإلى أن يصل إلى زميله في الجهة الاخرى فيخلق الخيشة منه ليلبسها الآخر وهكذا حتىانتهاء آخر فرد من المجموعة .

24- القاطرة

ترسل كل أسرة أربعة أشخاص ويقفون شكل قاطرة ولكن علىمسافات متباعدة فعند بداية الصافرة ينطلق الأول نحو زميله جرياً وعند الوصول ينطلقالثاني إلى الثالث قفز برجل واحدة وينطلق الثالث إلى الرابع زحفاً وينطلق الرابعإلى خط النهاية حبواً

يتبع
منقول





*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..