تم دمج جميع الخلاصات في خلاصة واحدة, للاشتراك بالخلاصة: http://feeds.feedburner.com/abunawaf/all
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياكم الله وبياكم أسرة أبو نواف المميزة
في هذه الحلقة سنناقش السفر و التمرين و التغذية وكيفية المحافظة على نتائجك التي وصلت إليها حتى لو اضطررت للسفر طوال السنه , و سيشارك معكم عبدالله بعض تجاربة مع السفر.
http://filesplus.abunawaf.com/posts/...xrvmCCcpaj.jpg
رابط الفيديو على اليوتيوب
تابعونا على
تويتر
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..
