لا تنسى أهم وجبة فى اليوم

هل تعرف أن أهم وجبة يتناولها الانسان هى وجبة الافطار
فقد طالب خبراء الغذاء والصحة بضرورة حرص افراد الأسرة على تناول طعام الافطار واكد الخبراء أنها أهم وجبة غذائية تمنح الانسان الليلقة البدنية والذهنية بعد فترة طويلة من النوم ليلا
كما تقوى لدية قدرة جهاز المناعة فى الدفاع عن جسمة من الميكروبات مما يحمية من كثير من الامراض
واكدت الدراسات ان من يحرص على الافطار قبل الذهاب لعملة صباحا يتمتع بقدرة عالبة على التركيز الذهتى واستيعاب المعلومات ويحتفظ دائما بمزاج معتدل يؤكد شعورة بالسعادة

مع تحياتى
أبو السباع



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..