صحة: معلومات لا تعرفها عن اللحم الاحمر

تم دمج جميع الخلاصات في خلاصة واحدة, للاشتراك بالخلاصة: http://feeds.feedburner.com/abunawaf/all

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...qJnaafGprE.jpg1العصارة التي تخرج من اللحوم الحمراء ليست دماء:العصارة التي نراها عادة عند شراء اللحوم الحمراء ليست دم انها مجرد ماء! الماء يبدو احمر بسبب بروتين يسمى الميوجلوبين ، وهذا هو ما يجعلنا نعلم الفرق بين "اللحوم الحمراء" من "اللحوم البيضاء"._____________2تناول اللحوم الحمراء يجعلك اكثر سعادة:في دراسة استرالية اثبتت ان النساء الذين تناولوا اللحوم الحمراء يومياً يكون لديهم فرصة اقل بالتعرض للاضطرابات كالقلق والاكتئاب على عكس النساء اللواتي لم يتناولن اللحوم الحمراء ،ويرجع ذلك الى ان لحوم البقر والضآن في استراليا "التي تتغذى على العشب" تحتوي على احماض عالية من اوميغا 3 الدهنية._____________3اللحم الاحمر يمكن ان يقلل من نسبة الكوليسترول:هناك الكثير من القلق عند تناول اللحوم من ارتفاع مستوى الكوليسترول لكنها في الواقع تخفض من الكوليسترول ،لحم البقر يمكن ان يحسن من عوامل الخطر لامراض القلب وخفض الكوليسترول .

لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..