صحة: الأطعمة الأكثر صحة

تم دمج جميع الخلاصات في خلاصة واحدة, للاشتراك بالخلاصة: http://feeds.feedburner.com/abunawaf/all

الصحة هي تاج الإنسان؛ والطعام مصدر أساسي لتحديد معيار صحة الإنسان

سنرصد لكم في هذا الموضوع أكثر 20 طعاماً صحيًا مليء بالفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة للوظائف الحيوية للإنسان

استعدوا للـ 20 طعام الأكثر صحة بالعالم

---------------------

1- البروكلي

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...ybFnjhbHEk.jpg

2- البيض

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...muzatucHtj.jpg

3- الكالي (نوع من الكرنب

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...esjacafcjD.jpg

4- الطماطم

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...wfBrzIFCte.jpg

5- السالمون

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...HJjHycaDFb.jpg

6- الجزر

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...qyjEqFDGHv.jpg

7- العنبيات (الفراولة - التوت )

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...phBfjjvpkc.jpg

8- الجوز (عين الجمل )

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...CmDmqkCfxJ.jpg

9- العدس

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...pxIhhCGGhw.jpg

10- الموزر

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...CEgIfthhBE.jpg

11- اللوز

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...GzhakwqJvx.jpg

12- الأفوكادو

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...mCzAcygBCw.jpg

13- زيت الزيتون البكر

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...gGvfEjshrp.jpg

14 - الشاي الأخضر

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...ctxefDkkBe.jpg

15- دقيق الشوفان

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...IagJzAaFjI.jpg

16- اللوبيا السوداء

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...aguFxExqzC.jpg

17- البطاطا الحلوة

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...ynzDjIhstg.jpg

18- اللحم الذي تغذى على العشب

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...jeDuhAfxgm.jpg

19- الزبادي

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...zhhsnqgBhj.jpg

20- عسل النحل

http://filesplus.abunawaf.com/posts/...tjhmnncvAc.jpg

المصدر : Discovery Health

لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..