يمدنا اللوز بمذاق طيب وفوائد غذائية نشير إليها من حين لآخر على صفحة تغذية، فهو وجبة خفيفة مناسبة خلال ساعات النهار تمنح الإحساس بالشبع ما يساعد على عدم الإكثار من تناول الطعام، وتزود الجسم بفيتامينات وبروتين. لكن الكميات الصغيرة من اللوز هي المناسبة رغم فوائده العديدة، لأن تناول الكثير منه يسبب آثاراً جانبية.
http://www.24.ae/images/Articles/201...24842.Png?9300
*** منقول ***
