محاربة اليأس
ليس شيء يعبس الوجه والنفس كاليأس فاعتقاد أن لا مستقبل لك ولا أمل في حياتك ولا خير ينتظرك
ولا حل لمشكلاتك -
سم قاتل وسجن مظلم يصد النفس ويقمعها ولا يزال بالإنسان حتى يهلكه
وعلى العكس من ذلك فإن توقعه الخير وأمله في الحياة يحمله على أن يوسع مداركه وعلى الجد فيما اختاره من صنوف العيش وعلى إستعمال ما وهبه الله خير استعمال
فإذا أردت السرور فحارب اليأس واقطع أسبابه وعود نفسك الأمل
وتوقع الخير في المستقبل
___________
محاربة الكآبة
فالاستسلام للحزن والإغراق في التشاؤم والاسترسال مع الهم والخوف من وقوع المكروه والإفراط في تقدير الشر-
مما ينغص الحياة ويقلل الإنتاج
ويزيد الآلام ويضاعف البؤس والشقاء
فحارب الكآبة من نفسك وادرأ الهم ما استطعت إلى ذلك سبيلا
وابتسم للحياة وابتهج بها من غير إسراف
تزدد حياتك إشراقا وقوة وتشعر بالسرور والسعادة
قال الشافعي رحمه الله
سهرت أعين ونامت عيون **** في أمور تكون أو لا تكون
فأدرا الهم ما استطعت عن النفــ ــس فحملانك الهموم جنون
إن ربا كفاك بالأمس ما كا ن سيكفيك في غدا ما يكون
قال الرافعي " إذا استقبلت العالم بالنفس الواسعة رأيت
حقائق السرور تزيد وتتسع وحقائق الهموم تصغر وتضيق
وأدركت أن دنياك إن ضاقت فأنت الضيق لا هي"
من كتاب ارتسامات د. ممد الحمد
