6 ..خطوات مهمة في تطوير الدافعية :
http://1.bp.blogspot.com/-JVs8nYPsK7...Motivation.jpg
خطوات مهمة في تطوير الدافعية :
1- وأنت مسترخي مثل كل يوم وأنت في حالة من أحلام اليقظة ، أو عندما تمارس تمارين التأمل ،اسأل نفسك ماذا تريد بالضبط ؟ وهل تريد أن تنجز هذا الهدف بالفعل ؟ وهل هذا الهدف يستحق منك أن تكرس من أجله الوقت والجهد ؟
2- أجعل الهدف أكثر وضوحا ، دونه في دفتر ملاحظاتك ، دون قدر ما تستطيع من التفاصيل .
3- يجب أن تخصص مساحة من وقتك للتفكير بالهدف يوميا ، عشر دقائق ، ربع ساعة ....الخ .
4- اقرأ ما تيسر لك من معلومات بخصوص الهدف . هذا قد يوفر لك معلومات وطرق علمية ، لم تخطر ببالك من قبل.
5- فكر دائما بالنتائج المرجوة التي تتطلع إليها .
6- أبدأ بالعمل بالأشياء الصغيرة التي لها علاقة بالهدف . وتذكر أن أفضل الطرق كي تتقن عمل ما هو أن تكمله بالفعل .
*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..
