ممـــــــــــــــكــــــــــــن مســاعدهـ ..؟؟

السلام علـــيكــ/ـــم جميعـــآ

الــــــتوتـــر خلال فترة الامتحانات و قلة النوووم :cry:..؟؟!!
كيــف اتخلص من هالمشكله..؟؟

درجاااتي تضيع بالامتحانات بسبب التوتر..حتى لما يكون الاختبار سهـــل..احس بتوتر وصداع..:push:
وحــتى لما احاول اهدي نفسي ما فيه فائده..

الاختبارات قريبه ومااا اريد اضيع درجااتي :cry: بسبب التوتر..

اللي مر بنفس التجربهـ..؟؟ آتمنـــى تسااعدوني.. أعطوني اقتراحاتكم..


*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..