Ƹ̴Ӂ̴Ʒ الأطعمة السحرية لزيادة ذكاء الأطفال
-----•--✿--•---------------- [ السّلامُ عليْكُم ] -----
قالت دراسة نشرتها مجلة"صحة الأطفال"إن زبدة الفستق، والحليب
كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة السحرية
لمن يرغب فى أطفال ذوي ذكاء خارق.
http://forum.khleeg.com/imgcache/2/93861khleeg.gif
وأوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية
من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي
على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية،
والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي
يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
http://4.bp.blogspot.com/_8BCgCgfiYS...0/742.png.jpeg
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره
في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا
الدماغ وبالتالي يقلل جود "الدارات" القصيرة في وظائف الاتصال. أسماك
التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميجا-3
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة
العقل والجسم. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد
والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.
م/ن
