بســـم اللــــه الرحمــــــن الرحيـــــم

صحتي في رياضتي

تمارين حرة : المشي، الجري؛ لاحماء الجسم وتحريك الدورة الدموية ، تنفيذ تمارين ايروبك لجميع أجزاء الجسم، جمع بين الإطالة والمرونة، واختتمت بتمرينات للتهدئة للرجوع للحالة الطبيعية قبل تنفيذ البرنامج.



التصوير الاحترافي

تدريب الطالبات على أساسيات التصوير وكيفية مسك الكاميرا الرقمية وجعلها من صورة عادية إلى صورة احترافية يساير روح العصر .





الحلويات وتزينها

طرق عمل الكريمات وأسس التزيين





كريمات عطرية
كيفية صنع الكريم العطري في المنزل



فــــن الطبخ

كيف أصنع البسكويت و طرق تزيينه
بمقادير سهلة وبسيطة





الكروشيه

أساسيات فن الكرشيه وطرق الغرز واستخدام الإبرة

موهبة تنسج في أوقات الفراغ

خامات متنوعة من الابداع






جزيل الشكر للمتألقات: مشرفة الرياضة المدرسية :أ.مريم بنت عبد الله الشحية ، فاطمة بنت أحمد الشحية، جواهر الشحية، منى بنت سليمان الشحية، فاطمة بنت علي الشحية ، مشاعل بنت علي الشحية

صيف خولة ارتقاء ونماء

صورة مرفقة



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..