يقصد بالتغذية السليمة تناول وجبات غذائية بالكم والنوع والذي يتناسب مع عمرك وحالتك الفسيولوجية بحيث يحصل الجسم على جميع حاجاته من المواد والعناصر الغذائية وذلك بهدف الوقاية من الإصابة بالأمراض والتمتع بصحة وعافية طوال مشوار حياتك، وذلك لا يأتي فقط بتناول الوجبات الغذائية الصحية الذي أوصى بها مختص التغذية، لكي تحافظ على صحتك من الضرر، بل يجب عليك الاهتمام بنمط حياتك من ناحية تجنب السلوكيات والأساليب غير الصحية والتي لا تعود بالفائدة على الفرد وعليك بممارسة النشاطات البدنية فالتغذية السليمة جزء مهم من الحياة الصحية ولكنها ليست كل شيء فهناك بعض الاعتبارات الأخرى التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار في حياة الفرد اليومية.




نفذت الممرضة الصحة المدرسية : عيدة الحدادي
بالتعاون مع اخصائي التغذية : سالم الغريبي
محاضرة : بعنوان التغذية السليمة
للصف السابع
حيث تم مناقشة الطالبات وتوعيتهم باهمية اتباع التغذية الصحية المتوازنه واتباع برنامج غذائي صحي لزيادة الوزن كما اكد على أهمية تناول وجبة الافطار




مع الشكر والتقدير للجهود المبذولة من الممرضة المدرية واخصائي التغذية


صورة مرفقة



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..