**اذاعة صباحية عن أهمية وجبة الإفطار**

[حواليكم]

http://vb.almastba.com/imgcache/almastba.com_1395350688_806.gif

http://www.imageslove.net/ar/photo/img_1374245276_788.gifأهمية وجبة الإفطار http://www.imageslove.net/ar/photo/img_1374245276_788.gif

1– البقاء بكامل نشاطك طول اليوم :
الإفطار يتيح لك الحصول على الطاقة التي تحتاجها لإكمال يومك بكل نشاط وحيوية .

2- تناول الحلويات على الإفطار :

عند أكلك كمية من الحلويات في الإفطار فإنك ستحصل على قدر كبير من السعرات الحرارية التي سيتم حرقها حتما على مدار اليوم نتيجة لقيامك بأعمالك ومهامك اليومية ، وبالتالي فإن أكلك للحلويات سيساعدك على ( التخسيس (http://www.thaqafnafsak.com/2013/04/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86.html) كما يساعدك في الوقاية من داء السكّري (http://www.thaqafnafsak.com/2012/04/blog-post_2729.html) ومرض القلب وارتفاع ضغط الدم و السكتة الدماغية لذلك ليس هناك اي خوف من أكل كمية من الحلويات صباحا على الإفطار .
3- الشعور بالهدوء :
وجبة الفطور تكون جيدة جدا لتشعر بالهودءوالرضا . ويجعلك تتحكم في أعصابك وغضبك خلال اليوم .

4-وجبة الإفطار هامة جدا لأطفالك :إ
ن تفويت وجبة الإفطار بالتدريج سوف يسبب مشاكل صحية للجسم ، لذلك لابد علالأسرة أن تكون قدوة ومثال يقتدى به من قبل الأطفال والمراهقين وتعويد الطفل من صغره على تناول وجبة الإفطار بإنتظام .



http://forums.imageslove.net/photos/img_1382707609_296.gif http://forums.imageslove.net/photos/img_1382707609_296.gif http://forums.imageslove.net/photos/img_1382707609_296.gif

من هذا المنطلق قامت الممرضة الصحية / جميلة بنت حميد الحكمانية بعمل إذاعة صباحبة عن أهمية وجبة الإفطار بالاستعانة بطالبات جماعة الصحة المدرسية



http://files2.fatakat.com/2013/8/13773586711025.gif

http://dc21.arabsh.com/uploads/image/2016/10/03/0b37414865f304.jpg

http://files2.fatakat.com/2013/8/13773586711025.gif
http://dc21.arabsh.com/uploads/image/2016/10/03/0b37414865f307.jpg

http://files2.fatakat.com/2013/8/13773586711025.gif







*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) .. (http://forum.moe.gov.om/showthread.php?t=715050&goto=newpost)