صحة: 10 نصائح جميلة للحفاظ على صحتك (10 صور)

[أبو نواف]

تم دمج جميع الخلاصات في خلاصة واحدة, للاشتراك بالخلاصة: http://feeds.feedburner.com/abunawaf/all

كثيراً ما نُصاب بتعب نفسي نتيجة عدم ثقافنتا بالاهتمام بالصحة النفسية ؛ وعدم موافاة الجسد احتيجاته وراحته تقدم مؤسسة الصحة النفسية ببريطانيا 10 نصائح جميلة للحفاظ على صحة النفس 1- لا تكتم مشاعرك ؛ افصح عما بداخلك http://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/uxauJghabcvFxBmm.jpg 2- خليك نشيطhttp://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/AgIwztFvAEDJzpwn.jpg 3- كُل كويسhttp://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/JDyGsAGeJusIADsF.jpg 4- اشرب معقولhttp://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/hBhwtEzCmhqsnEcf.jpg 5- تواصل مع أصدقائك والناس المقربين إليك
http://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/EhzFbsCnpmyFfGzu.jpg 6- اطلب المساعدة http://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/fqfkehkqcgrDqggj.jpg 7- اخرج في نزهة
http://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/gskjnrayEAtznCsr.jpg 8- اعمل حاجة أنت شاطر فيهاhttp://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/wDJkegtgwhjHjyIH.jpg 9- تقبل نفسك كما أنتhttp://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/zJCCmpaFcFBzaIbh.jpg 10- اهتم بالآخرينhttp://filesplus.abunawaf.com/posts/2013-07/eafjtJjqpBFnvyez.jpg



لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) .. (http://www.abunawaf.com/post-16486.html)