تم دمج جميع الخلاصات في خلاصة واحدة, للاشتراك بالخلاصة: http://feeds.feedburner.com/abunawaf/all
كثيراً ما نُصاب بتعب نفسي نتيجة عدم ثقافنتا بالاهتمام بالصحة النفسية ؛ وعدم موافاة الجسد احتيجاته وراحته تقدم مؤسسة الصحة النفسية ببريطانيا 10 نصائح جميلة للحفاظ على صحة النفس 1- لا تكتم مشاعرك ؛ افصح عما بداخلك 2- خليك نشيط 3- كُل كويس 4- اشرب معقول 5- تواصل مع أصدقائك والناس المقربين إليك
6- اطلب المساعدة 7- اخرج في نزهة
8- اعمل حاجة أنت شاطر فيها 9- تقبل نفسك كما أنت 10- اهتم بالآخرين



لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..