تمارين اليوجا وأهميتها للصحة

[حواليكم]

تم تنفيذ تمارين متنوعه عن اليوجا للمعلمات في المدرسة بتاريخ 27/8/2013م من قبل اخصائيات الرياضة من مجمع عبري الرياضي حيث تناول الموضوع مصادر الطاقة التي يستخدمها الانسان كالغذاء والتنفس والنوم.

وكان البرنامج كالتالي:-
1. الباتريجا مفيدة للجيوب الانفية.
2.المتناوب ومفيد للصداع.
3. الاسترخاء وتطبيق عملي للتنفس الصحيح.

معرض المرفقات للصور http://www.musandam.net/~moeoman/vb/attachment.php?attachmentid=268873&stc=1&thumb=1&d=1380599373 (http://www.musandam.net/~moeoman/vb/attachment.php?attachmentid=268873&d=1380599373) http://www.musandam.net/~moeoman/vb/attachment.php?attachmentid=268874&stc=1&thumb=1&d=1380599373 (http://www.musandam.net/~moeoman/vb/attachment.php?attachmentid=268874&d=1380599373)



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) .. (/~moeoman/vb/showthread.php?t=528405&goto=newpost)