تمارين اليوجا وأهميتها للصحة

تم تنفيذ تمارين متنوعه عن اليوجا للمعلمات في المدرسة بتاريخ 27/8/2013م من قبل اخصائيات الرياضة من مجمع عبري الرياضي حيث تناول الموضوع مصادر الطاقة التي يستخدمها الانسان كالغذاء والتنفس والنوم.

وكان البرنامج كالتالي:-
1. الباتريجا مفيدة للجيوب الانفية.
2.المتناوب ومفيد للصداع.
3. الاسترخاء وتطبيق عملي للتنفس الصحيح.

معرض المرفقات للصور http://www.musandam.net/~moeoman/vb/...1&d=1380599373 http://www.musandam.net/~moeoman/vb/...1&d=1380599373



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..