الحمد لله والصلاة والسلام على أشرف المرسلين سيدنامحمد وعلى آله الطاهرين

بالتعاون بين مشروع آفاق ثقافية وجماعة الصحة المدرسية اقيم ملتقى صحتي في وجبتي في صباح أمس الاثنين 10\3\2014م وبحضور من الأستاذة شريفة اليحيائية ومعلماتنا وأمهات فدا وطالباتنا من الصف الحادي عشر حيث تم تقديم عرض الكتروني مع تأثير موسيقي تعريف بالملتقى وفعالياته وتوزيع مطويات ومشروبات على الحضور حيث كان الكل يتعاون ويساعد وهذا هو شعارنا في فدا العطاء

بدأت الممرضة رجاء الزيدية بإلقاء التحية على الجميع وبالتعريف بالملتقى وفقراته وشكرت الجميع على الحضور ودعت أخصائية التغذية موزه البادية لأن تتفضل بعرض ورقتها

وقد قدمت لنا أخصائية التغذية شرحا وافيا حول موضوع (الغذاء الصحي) من خلال استخدام السبورة في رسم عدة لوحات توضيحية بدأ بالهرم الغذائي ومحتوياته

وقد شملت ورقتها على محاور نذكر اهمها ــ الهرم الغذائي ومكوناته ــ الغذاء الصحي والوجبات اليومية والوجبات المساندة ــ ممارسة الرياضة في اليوم نصف ساعة واستخدام الهرولة بدل من المشي العادي ـ شرب الماء وفائدته وضرورة شرب 5 ــ 7 أكواب من الماء يوميا ــ أغذية ومشروبات تساعد على النحافة (الفواكة \ الخضروات \ الزنجبيل \ الشاي الأخضر \ الليمون) (كما تم تطبيق عملي لقياس الوزن والطول ل 8 من الحضور ومقارنة كل وزن وإعطائهن نصيحة لتخفيف الوزن )

ثم قدمت الممرضة رجاء الزيدية محاضرة (كيف تكونين صديقة أبنتكِ المراهقة ) من خلال عرض الكتروني شيق ومتكامل المعلومات والصور التوضيحية أعتمدت في على اسلوب الحوار والمناقشة مع الحضور


حيث حوى العرض الالكتروني على العديد من المحاور أهمها ــ تعريف المراهقة ــ السن الفعلي لهذه المرحلة ــ التغييرات الجسمية والنفسية للمراهقة ــ كيف تكونين مع أبنتكِ وطريقة تعاملكِ معها ــ أنواع المراهقة (مبكرة \ متوسطة \ متأخرة) ــ توصيات لابد من الوقوف معها ــ مناقشات مع الحضور والإجابة على استفساراتهن ومشاركة من المثقفة الصحية في حوار الأمهات والطالبات

 بعدها تمت دعوة الجميع لمشاهدة استاندات في الخارج تم ترتيبها وبها مجموعة من اللوحات الارشادية عن (التمارين الرياضية \ الهرم الغذائي \ ممارسة الرياضى \ نصائح طبية \ مرض السكري وأسبابه) ثم تمت دعوة الجميع لإجراء الفحوصات والتي لابد ان تكون دورية ــ فحص الطول والوزن \ فحص السكر والضغط \فحص النظر ولقد شارك الجميع في إجراء هذه الفحوصات واستمتع في أخذ النصائح المختلفة من أخصائية التغذية التي قدمت لنا معلومات جمة عن تخفيف الوزن والوزن المثالي وللممرضة الصحية بالمدرسة التي لم تقصر في تقديم كل ما له فائدة للجميع

عبارات الشكر والتقدير لكلا من :
ــ جماعة الصحة المدرسية ممثلة في (الممرضة رجاء الزيدية \ مشرفة جماعة الصحة زوينة الحامدية
ــ مشرفة مشروع آفاق ثقافية
ــ أخصائية التغذية موزة البادية
ــ معلماتنا الداعمات لنا (فايزة البادية \ مريم العليانية \ عفر اء العليانية \ نوره الزيدية \ نوال الكلبانية \ نوره مصبح الزيدية \جميلة المقبالية \ سعاد المعمرية )
ــ أمهاتنا في فدا وطالبات المدرسة


*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..