حلقة نقاشية بعنوان ( قلق الامتحان)
تحت شعار " نجاحي طاقة تبدد قلقي"

نفذت الأخصائية : شيماء الحبسي والأخصائية النفسية : شماء المزروعي بمدرسةريحانة بنت زيد للتعليم الأساسي (1-10)
وبإشراف الأستاذة : خديجة البلوشي مشرفة ارشاد اجتماعي حلقة نقاشية بعنوان" قلق الامتحان" تحت شعار (نجاحي طاقة تبدد قلقي) وذلك يوم الاربعاء الموافق 1/4/2015 و تم في الحلقة النقاشية مناقشة الامور التالية:


  • المحورالأول :



1. تعريف القلق

2. تعريف الامتحان

3. تعريف القلق الامتحاني





· المحور الثاني :تناول أسباب القلق الامتحاني

· المحور الثالث: القلق الإيجابي و الآثار المترتبة عليه

· المحور الرابع :القلق السلبي و سلبيات قلق الامتحان

المحور الخامس: العلاج المقترح و التوصيات :


1. التخطيط و التنظيم المسبق

2. المذاكرة من أول يوم دراسي و التحضير المسبق للدروس


وقد ذكرت الأخصائية أربع استراتيجيات لتخفيض القلق و التوتر وهي :
· توجيه النفس
· التفكير الايجابي
· الاسترخاء
· تقريب المسافة بين الطموح و القدرات


وفي الختام تم توزيع مقياس يقيس درجة القلق أثناء الامتحان و توزيع استبانة لقياس التغذية الراجعه من الحلقة النقاشية

وختمت مرشدة الارشاد الاجتماعي الحلقة النقاشية ببعض الارشادات للاستفادة منها للمذاكرة و قلق الامتحان
صورة مرفقة



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..