بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة،



قامت مدرسة دار المنهل الخاصة في يوم الخميس الموافق 3 سبتمبر 2015، بإعداد حصة سباحة لطلاب الصف الرابع والثالث تحت إشراف المدرب / محمد خميس العلوي، مدرب بمركز صور لتدريب السباحة والغوص والحاصل على شهادة التدريب من جمعية المدربين الأمريكية للسباحة “الاسكا".





حيث تحدث عن عدة مراحل قبل البدء بالتدريب، تبدأ بأهمية إزالة الخوف من الشخص تليها المرحلة الثانية وهي القيام ببعض التمارين، ومن ثم المرحلة الثالثة وهي ضربات الرجلين حيث تختلف من سن لأخر وتستمر أطول فترة ممكنة، تتبعها المرحلة الرابعة وهي أخر مرحلة وهي ضربات اليدين والرجلين وأخيرا تبدأ السباحة والتكنيك.





وأكمل المدرب محمد العلوي حديثة عن مركز صور لتدريب السباحة قائلاً: " وصل عدد خريجي مركزنا إلى 750 سباح من الصغار خلال الثلاث سنوات الماضية، و120 من الكبار." وأضاف :" نسعى لتحقيق المزيد ونقوم حالياً بالإعداد لمسابقة سباحة على مستوى المدارس ونتمنى أن تصل المدرسة للمركز الأول في هذه المسابقة."





وقام المدرب بعدها بتطبيق المراحل مع الطلاب خطوة بخطوة، ابتداءً من التمارين الأولية خارج حوض السباحة إلى التمارين والتدريبات بالداخل، وبعد نهاية التدريبات تم تقديم التمر والحليب للطلاب.





واختتم المدرب الحصة بصورة جماعية مع الطلاب مع تقديمه بعض الهدايا التذكارية لهم، وشكر إدارة المدرسة وطلابها على إتاحة الفرصة لمركز صور لتدريب السباحة والغوص بالمشاركة في الأنشطة المدرسية.



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..