توزيع مطوية للأمهات بعنوان" نصائح ثمينة للأهل"


اشراقات قدمتها الاخصائية الاجتماعية للأمهات قدمت فيها العديد من اللمسات والتوجيهات للام قبل الاختبارات حتى تأخذها بعين الاعتبار.

نصائـــح ثمينــــة للأهـــــل
* يجب أن يتركز دوركم على بث الثقة والتفاؤل والابتعاد عن إشاعة مظاهر الخوف والقلق واستخدام ألفاظ الفشل والرسوب التي تزعزع الثقة بالنفس .

* عليكم تقديم الدعم النفسي لأبنائكم بأن تؤكدوا لهم باستمرار أن قدراتهم الذهنية كبيرة وأنهم قادرون على تحقيق النجاح .

* وفروا لهم المكان الهادئ بعيداً عن مصادرالضوضاء والصخب .

* أحرصوا على تقديم الغذاء الصحي المتوازن والإكثار من العصائر الطازجة بدلاً من المشروبات المنبهة .

* من الضروري حث أبنائكم على ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة حيث أنها تجدد النشاط والحيوية وتحسن الدورة الدموية .

* من المفيد أن تشجعوا أبناءكم على الاهتمام بمظهرهم أثناء الامتحانات فهذا يؤدي إلى الراحة النفسية والتحصيل الجيد ، وإهمال المظهر قد يؤدي الى الإحساس بالاكتئاب .

* إن ثقة الطالب بنفسه واستعداده الجيد للامتحان يبعدان عنه الضغوط النفسية- تأكدي من أن ابنائك يحصلون على الراحة الكافية . الامتحانات تستنزف الطاقة بشكل كبير وتسبب الإجهاد اسمحي لابنك بأخذ قيلولة قصيرة بعد الانتهاء من الامتحان لتجديد النشاط.- في يوم الامتحان، تأكدي من انلديهم كل ما يحتاجونه – من قرطاسية، واقلام ، والزي المدرسي ويفضل الاستعداد في الليلة السابقة.
اشراقات من الاخصائية الاجتماعية




*مع تحيات حملة ومضات قبل الاختبارات



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..