تعدّ وجبة الإفطار مهمّةً جداً لطلبة المدارس، ومن أهنم فوائدها:


  • تأمين حاجات الدماغ من المواد الغذائيّة وخاصّةً السكريات والنشويات المركّبة بطيئة الامتصاص؛ فهذه المواد أكثر ما يحتاجها الدماغ للقيام بوظائفه، فعندما يتناول الطالب وجبة الإفطار ذلك يجعله أكثر تركيزاً وقدرة على الحفظ والتعلم.
  • إبقاء الطالب نشيطاً طوال فترة الدراسة، ومليئاً بالحيويّة والطاقة، وحماية الطالب من الشعور بالتعب أو الإرهاق.
  • يصبح الطالب قادراً على التحكّم بتوازنه النفسي؛ فهي تعطي الطالب الشعور بالهدوء والرضا والابتعاد عن العصبيّة والصراخ.
  • توازن جسم الطالب وحمايته من السمنة، فقد أجريت دراسة أكّدت أن عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى السمنة، وذلك بسبب لأنّ عدم تناولها يؤدي إلى زيادة تناول كمية الطعام في وجبتي الغداء والعشاء ممّا يؤدي للسمنة، وخاصةً أنّ وجبة الغداء دسمة وتحتوي على نسبٍ دهون عالية.


    نفذت ممرضة الصحة المدرسية : عيدة الحدادي محاضرة بعنوان " حيوية ونشاط مع وجبة الافطار "يوم الخميس 1/9/2016
  • لطالبات الصف الخامس
  • بهدف تعريف الطالبات بأهمية وجبة الافطار
  • وانها أهم الوجبات الغذائية المتناولة خلاله اليوم وهي تساعدهم على نشاطهم الجسماني والعقلي




كل الشكر والتقدير للممرضة المدرسية : عيدة الحدادي


:icon_arro:icon_arro:icon_arro

صورة مرفقة



*** منقول ***
لمتابعة أكثر خارج موقع مسندم.نت...
نرجو زيارة هذا الرابط (( بالضغط هنـــا )) ..